وصفة طبيعية للسعال

يُعتبر الليمون والزنجبيل والعسل من المكونات الطبيعية المفيدة. إليك طريقة تحضير مشروب طبيعي لمكافحة السعال باستخدام هذه المكونات:

مشروب الليمون والزنجبيل والعسل للسعال:

المكونات:

• كوب من الماء
• شريحة ليمون
• قطعة صغيرة من الزنجبيل (مقشر ومفروم)
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

الطريقة:

1. في قدر صغير، اغلي الماء حتى يصل إلى نقطة الغليان.
2. أضف شريحة الليمون والزنجبيل المفروم إلى الماء المغلي.
3. اترك المزيج يغلي لمدة 5-7 دقائق ليتم استخلاص النكهة والمواد الفعالة من الليمون والزنجبيل.
4. بعد ذلك، ارفع القدر من على النار واترك المزيج يبرد قليلاً.
5. بعد أن يبرد المزيج قليلاً، أضف ملعقة العسل الطبيعي وامزج جيداً.
6. صفي المزيج إذا كنت تفضل ذلك للتخلص من شرائح الليمون وقطع الزنجبيل.
7. اشرب المشروب الطبيعي ببطء واستمتع بفوائده.

ملاحظة:

• يُفضل تناول هذا المشروب الطبيعي دافئًا للمساعدة في تهدئة الحنجرة وتخفيف السعال.
• يُمكن تناول هذا المشروب عدة مرات في اليوم حسب الحاجة، ويمكن تعديل كمية العسل حسب الذوق.
• يُفضل استشارة الطبيب إذا كان السعال مصاحبًا لأعراض أخرى خطيرة أو إذا استمر لفترة طويلة دون تحسن.