ما هو الإمساك؟
الامساك هو حالة تتسم بصعوبة في إخراج البراز، حيث يقل تردد الإخراج إلى أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، أو يُعاني المريض من صعوبة شديدة في إخراج البراز. وفي هدا المقال سنتعرف على اهم اسباب واعراض الامساك . و ايضا افضل وصفات طبيعية لعلاج الامساك .
أسباب الامساك:
تختلف أسباب الإمساك وتشمل:
- قلة الألياف الغذائية والسوائل في النظام الغذائي.
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
- تأثير بعض الأدوية والحالات الصحية.
الأعراض:
تشمل أعراض الإمساك:
- التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- إخراج براز صلب أو جاف.
- الحزق أو الألم عند إخراج البراز.
- الشعور بعدم خروج البراز كاملاً.
- الشعور بأن المستقيم مسدود بالكامل.
العلاجات الطبيعية:
- زيادة تناول الألياف الغذائية والسوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الشمندر واليانسون والأطعمة التي تحتوي على مركبات ملينة.
- الحرص على الذهاب إلى المرحاض عند الشعور بالرغبة في التبرز.
وصفات طبيعية لعلاج الامساك
طريقة تنظيف القولون بات من أهم القضايا التي يبحث عنها الناس نظراً لأهمية هذا العضو في سلامة الإنسان، ومن هنا يحرص الكثير على تنظيف القولون بالطرق الطبيعية وبالأطعمة للوقاية من الأمراض، بالاضافة الى ان هناك من يلجأ إلي عملية تنظيف القولون العلاجي من خلال استخدام ادوية تنظيف القولون. إذ تنتشر حبوب تنظيف القولون في الصيدليات أو تنظيف القولون الطبيعي الذي يعمل على تنظيف القولون من البراز المتحجر والسموم و تنظيف البطن من الفضلات الكريهة.
في هذا الفيديو يطرح الدكتور مازن عوني السقا طريقة تنظيف القولون نهائيا، إنها طريقة سهلة لتنظيف القولون تعمل على تنظيف القولون من البراز المتحجر.